Home CATEGORIEËN MIDDELTJES 10 Redenen waarom je elke dag een kopje ananas zou moeten eten!

Ananas. Ze zijn sappig. Ze vullen. Ze zijn lekker. Er is gewoon iets zo bevredigend over je tanden zetten in een rijpe, gouden, sappige en lekkere ananas. Yum!

Echter, het is meer dan alleen de smakelijke en zoete goedheid die ananassen zo geweldig maakt. Ze zijn eigenlijk verbazingwekkend gezond voor je. Deze tropische vrucht bevat een ton aan vitaminen en voedingsstoffen, evenals enzymen, waardoor het een prachtige aanvulling is op je dagelijkse voeding.

Hier is een kijk op 10 fantastische redenen waarom je gewoon een kopje ananas per dag moet consumeren.

1. Het heeft tal van essentiële voedingsstoffen. Ananassen zijn bezaaid met essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Sommige voedingsmiddelen die in dit super fruit omvatten:
Calcium
Koper
Fosfor-
Kalium
B-vitaminen
Vitamine A
Mangaan
Calcium
Voeg gewoon een kopje ananas aan uw dieet elke dag en het zal wonderen doen voor je gezondheid.

2. Versterkt het immuunsysteem. Een andere goede reden om ananas te eten is,omdat het heeft de geweldige mogelijkheid is om het immuunsysteem te verhogen. Wanneer je slechts één kopje toevoegt aan je dieet, zult je in staat zijn om te vechten tegen de meest voorkomende infecties en deze met gemak verslaan, met inbegrip van de griep en verkoudheid.

3. Verlaagt de bloeddruk. Heb je een (te)hoge bloeddruk? Als dat zo is, dan moet je echt overwegen een kopje ananas op een regelmatige basis te eten. Deze vrucht heeft de mogelijkheid om je te helpen een gezonde bloeddruk te behouden, omdat het kalium bevat, wat een krachtige tool is voor het verlagen van hoge bloeddruk.

4. Het is anti-inflammatoir – Als je last hebt van artritis of een andere zwelling in de gewrichten, eet ananas. Het bevat bromelaïne, wat bekend staat om zijn vermogen ontstekingen in de gewrichten te bestrijden.

5. Verbetert het uiterlijk van je huid. Collageen, dat spul dat altijd wordt toegevoegd aan huidverzorgingsproducten, is gevonden in ananas. Eten en de uitstraling van je huid zal verbeteren en je jeugdige gloed herstellen.

6. Helpt bij de vertering. Als je problemen met je spijsvertering, eet ananas.
Het is rijk aan vezels, en vezels helpen bij het reinigen van de dikke darm. Als gevolg daarvan zal constipatie en gas, wat vaak bijwerkingen van een slechte spijsvertering zijn verminderen.

7. Gezonde visie. Als je last heeft van maculaire degeneratie, een aandoening die de gezondheid van de ogen verslechtert, eet meer ananas. De vrucht bevat beta-caroteen, die je visie kunnen helpen.

8. Sterke botten. Melk is niet het enige dat is goed is voor je botten; het blijkt dat ananas dat ook is. Het is zeer hoog in calcium, wat de gezondheid van botten verbetert.

9. Exfolieert de huid. Eet meer ananas en je zult de hoeveelheid dode huidcellen die zich ophopen op je lichaam verlagen.

10. Verbetert haar gezondheid. Ananas helpt om de gezondheid te herstellen van je haar, het verdikt het en verhoogt de elasticiteit.

Bronnen:
theheartysoul.com
homereemediess.blogspot.com
en.amerikanki.com

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten