Home CATEGORIEËN MIDDELTJES 13 manieren om uw drinkwater interessanter te maken!

We kennen allemaal de gevolgen van het drinken van water voor uw gezondheid. Omdat een ​​aantal van jullie moeite heeft om elke dag de juiste hoeveelheid water te drinken, zijn er manieren om het drinken van water interessanter te maken. Scroll naar beneden om uit te vinden hoe u uw drinkwater interessanter kunt maken!

1. Gebruik ijs met Fruit

U kunt vers fruit of munt in uw ijsblokje’s tray toevoegen. Zo kunt u de ijsklontjes gebruiken om het in uw drinkwater te doen. Op deze manier zul je meer geïnteresseerd zijn in het drinken van water, dan alleen het gebruikelijke gewone water te drinken.

2. Tijd voor Thee

Help jezelf door ​​thee te drinken en kies uit de verschillende soorten kruiden drankjes of thee. U zult de vele voordelen er van ervaren, en u helpt uw lichaam met het verbranden van vet.

3. Eet Iets Pittigs

U kunt wat verse pepers of chili aan uw maaltijd toevoegen. U zult dan zeker meer dorst hebben. Studies hebben aangetoond dat kruidige voedingsmiddelen u ook kunnen helpen om uw stofwisseling te verbeteren.

4. Geef jezelf een sprankelend gevoel

Probeer een fles met bruiswater te drinken in plaats van frisdranken. Als u de smaak saai vind, kunt er een citroen, limoen of een andere suiker vrije fruitsap dat u lekker vind er aan toe te voegen.

5. Neem meer slokjes

Bij het ​​uitwerken, neem dan altijd een fles water met u mee om gehydrateerd te blijven. Zorg ervoor water te drinken tussen de oefeningen door.

6. Wissel om

Verander de manier waarop u uw water drinkt. U kunt proberen uit een fles te drinken in plaats van uit de gebruikelijke glas. Of u kunt warm water drinken in plaats van koud.

7. Eet Soep

Het eten van soep zal u helpen gehydrateerd te blijven, plus u zult alle vitamines en voedingsstoffen uit de soep opnemen.

8. Neem kruiden

U kunt vers gesneden of poedervormige kruide toevoegen aan uw drinkwater. Muntblaadjes, citroengras of gember kunt u er aan toevoegen.

9. Rietje

U kunt een rietje gebruiken om water te drinken, zodat je niet altijd uit een fles of glas drinkt. Het zal het drinken interessanter maken.

10. Fruit toevoegen

Vers fruit toevoegen in uw water. Zij zullen smaak toe te voegen aan het water en u zult zich verfrist voelen .Gebruik seizoen vruchten, zoals mango, kersen of sinaasappels etc.

11. Doe het samen.

Betrek uw vrienden of familie er mee in om met als doel om minstens 5-8 glazen water per dag te drinken. Op deze manier kunt u elkaar helpen te motiveren.

12. Hydratatie met waterdragende voedingsmiddelen

Eet voedingsmiddelen zoals meloen, watermeloen, komkommers, en grapefruit. Dit zal u helpen verfrissen de gedurende dag.

13. Water Fles

U kunt investeren in een fles om water drinken interessanter te maken. Je zult er misschien wat geld eraan uit moeten geven, maar als dat er voor zorgt dat je meer water gaat drinken, ga er dan ervoor!

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten