Home CATEGORIEËN OVERIG 15 tips voor witte tanden op natuurlijke wijze

Aan prachtige witte tanden hoeft geen duur prijskaartje of bezoek aan de tandarts vast te hangen. Met deze handige tips maak jij je tanden gewoon zelf weer witter.

1. Poets je tanden met bakpoeder
Bakpoeder wordt sowieso al vaak verwerkt in tandpasta, en is een natuurlijke witmaker. Meng daarom een halve theelepel bakpoeder met enkele druppels water en breng dit mengsel met je tandenborstel aan op je tanden.2. Eet aardbeien
Ze maken dan wel vlekken op je kleren, maar aardbeien hebben het tegenovergestelde effect op je tanden. “Aardbeien bevatten appelzuur, dat je tanden op een natuurlijke manier weer witter maakt”, aldus tandarts Richard Marques. “Het is echter geen goed idee om aardbeien lang op je tanden te houden, want dat kan schade berokkenen aan het glazuur.”3. Spoel met warm zout water
Het klinkt vies, maar zout water maakt je tanden niet alleen witter, het houdt je tandvlees ook gezond. “Zout is een natuurlijk antibacterieel middel”, aldus dokter Marques. Mix een theelepel zout water in een kopje gekookt water. Laat afkoelen en gebruik als mondwater om te spoelen.

4. Eet wit voedsel
“Hoe witter het voedsel dat je eet, hoe witter je tanden”, zegt Marques. Eet daarom meer kip, rijst en vis en vermijd gepigmenteerd voedsel zoals rode biet, bosbessen en wortelen.

5. Spoel wijn door met water
Koffie en balsamicoazijn vermijd je ook best, en witte wijn is minder schadelijk voor je tanden dan rode. Wil je jezelf toch verwennen met een glaasje rode wijn? Drink daarna een glas water om het risico op vlekken te beperken.

6. Gebruik een elektrische tandenborstel
Elektrische tandenborstels verwijderen tot 70% meer tandplak dan gewone tandenborstels. Dat komt omdat ze op een meer efficiënte manier vibreren en roteren.

7. Eet voldoende kaas
Kaas is nog zo’n natuurlijk schoonmakend voedsel dat je tanden sterker kan maken. Kaas bevat namelijk calcium en heeft daarnaast ook een structuur die ideaal is om je tanden schoon te maken.

8. Spoel je mond met kokosolie
Je mond spoelen met een eetlepel kokosolie werkt perfect als bescherming tegen vlekken. “Probeer dit zo lang mogelijk te doen, 15 minuten is ideaal”, aldus tandarts Marques. “Het helpt tandplak verwijderen en zorgt ervoor dat vlekken geen kans krijgen.”

9. Drink voldoende melk
“De calcium in melk helpt het tandglazuur te versterken”, aldus dr. Marques. “Bovendien is het ook erg goed voor je kaakbeen.

10. Eet popcorn
Eten met scherpere kantjes, zoals popcorn, zijn heel erg goed om alle viezigheid van je tanden te verwijderen. “Zorg ervoor dat dit het laatste is wat je na een maaltijd eet, wanneer je niet meteen kan poetsen”, raadt tandarts Peta Leigh aan.

11. Kauw op kauwgom
Door de kauwbeweging die je maakt bij het kauwen van kauwgom verwijder je niet alleen viezigheid van je tanden, je stimuleert ook nog eens de speekselproductie. Speeksel neutraliseert zuren in je mond en zorgt ervoor dat je tandglazuur in goede conditie blijft. Zorg er wel voor dat je voor suikervrije kauwgom kiest.

12. Kussen
Kussen verhoogt de speekselproductie. Speeksel helpt ook bij het verwijderen van bacteriën van je tanden.

13. Neem een rietje mee
Is koffie, thee en rode wijn vermijden niet haalbaar? Probeer deze drankjes dan te drinken door een rietje. Zo komt de vloeistof niet met je tanden in aanraking en krijg je geen vlekken op je tanden.

14. Gebruik vaseline in je mond
Breng een dun laagje vaseline aan langs de binnenkant van je lippen om te voorkomen dat je felgekleurde lipstick vlekken achterlaat op je tanden.

15. Eet elke dag een appel
Voedsel dat vast of knapperig is helpt je tanden reinigen terwijl je eet. Appels worden daarom niet voor niets beschouwd als de tandenborstel van de natuur.

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten