Home CATEGORIEËN OVERIG 5 dingen die gebeuren wanneer u stopt met het eten van suiker

Het eerste dat je moet weten is dat suiker is niet zo slecht is, omdat natuurlijke suiker bestaat in het meeste van het voedsel, daarom heb je geen extra suiker in je voedsel nodig, dus als je het vermindert zullen de resultaten extra duidelijk zijn.

Hoewel suikerhoudende snoepjes en suikerhoudende voedingsmiddelen die vol worden gestopt met smaakstoffen verleidelijk zijn en meestal voornamelijk in westerse culturen voorkomen, is het helemaal niet nodig zoveel suiker te eten.

Als u stopt met het eten van toegevoegde en bewerkte suiker en gewoon vasthoudt aan de natuurlijke suikers zul je positieve veranderingen ervaren.

1. Normaal Gewicht
Als je suiker eet zal je lichaam nog meer willen. Hoe meer je eet, hoe meer je eraan verslaafd raakt. In dit geval hebben we het niet over ruwe suiker, maar over suiker in voedingsmiddelen vol koolhydraten en vet. Dit soort levensmiddelen, met uitzondering van fruit, bevatten vele ingrediënten die ongewenst zijn in het lichaam. Als je het eten van deze suikers vermindert, is het eerste wat opvalt het gevoel van honger de hele tijd, je zult calorieën beginnen te verliezen. Met andere woorden, je zult beginnen met afvallen.

2. Energie Boost
Als we gebrek aan energie hebben is het eerste dat we doen het nuttigen van met suiker geladen producten om onze energie te stimuleren. Maar als je deze fout niet maakt, en stopt met het eten van suiker zul je meteen nog meer energie hebben. Eigenlijk, blokkerd suiker het vermogen van je lichaam de energie voorraaad op hoog niveau te houden. Sterker nog, je suikerspiegel zal niet meer de hele tijd schommelen.

3. Verminderd verlangen naar suiker
Als je stopt met het eten van suiker en vasthoudt aan alleen de natuurlijke suikers zoals fruit, zal je zogenaamde ‘verslaving’ langzaam verdwijnen en als je eenmaal een stuk taart probeert zul je het verschil merken en concluderen dat de taart extreem rijk is aan suiker.

4. Gezondere huid Teint
Als je stopt met het eten van suiker zul je ook positieve veranderingen merken in je gezicht. Acne verschijnt vanwege de grote consumptie van suiker, neem dus niet het risico en stop met het eten van suiker.

5. Juiste functie van darmen en Colon
als je stopt met het eten van suiker help je de darmen om het voedsel goed te verteren. Ze vereisen gezond voedsel en het verteren van onzuiver voedsel maakt het verteringsproces trager. Een ander goed ding is dat je bezoek aan het toilet regelmatiger zal zijn.

Ben je klaar om je suiker detox te starten en te stoppen met suiker? Als je stopt met het eten van suiker in een keer zul je sneller wennen aan het suiker-dieet dan je denkt. Er zijn al recente veranderingen in de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid suiker van 10% tot 5% dagelijks.

In de eerste fase van het stoppen met suiker moet je evalueren wat je eet en drinkt en beginnen met het verminderen van de hoeveelheid van de suikerhoudende voedingsmiddelen. In de volgende fase, vermijd suiker beladen producten. Met de tijd zul je het dieet veranderen.

Soms kan stoppen iets meer tijd nemen. Maar niet stoppen met proberen. Je zult er wel aan wennen en de resultaten zullen zeker de moeite waard zijn.

Bron

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten