Home CATEGORIEËN OVERIG 5 redenen waarom je niet kan slapen

Als je een nacht slecht slaapt dan denk je al snel dat het komt door stress of zorgen, maar soms ligt de oorzaak een stuk minder voor de hand.

5 vreemde redenen waarom je niet kunt slapen:

1. Volle maan
Het kan zomaar zijn dat een volle maan je uit je slaap houdt. Volgens onderzoekers van de Zweedse Göteborg universiteit slapen mensen gemiddeld twintig minuten korter als de maan vol is. Hoe dat precies kan is nog onduidelijk. Mogelijk is ons slaappatroon gelinkt aan de maancyclus.

2. Vitaminepillen 
Als je multivitaminepillen slikt, kun je die het beste niet ‘s avonds nemen. Zeker als er vitamine B12 in zit, krijg je daar een energieboost van die je wakker kan houden.

3. Tandpasta
Uit een recente studie blijkt dat proefpersonen een stuk minder slaperig zijn als ze mint hebben geroken. De geur en smaak van mint zijn namelijk erg opwekkend. Lig je lang wakker ‘s avonds dan zou je een tandpasta kunnen proberen met een minder sterke mintsmaak.

4. Spannende series
Je hersenen komen maar moeilijk tot rust als je nog tot vlak voor het slapen gaan spannende series kijkt. Wil je toch tv kijken, kies dan voor een rustigere of komische serie.

5. Je kussen
Mensen met een allergie hebben twee keer zoveel kans op slapeloosheid. Met een verstopte neus val je nu eenmaal minder snel in slaap. Je kussen kan daarvan een oorzaak zijn. In de loop der jaren gaat het vol zitten met huisstofmijt. Koop dus op zijn tijd een nieuwe.

Bron

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten