Home CATEGORIEËN MIDDELTJES 8 Redenen waarom je elke dag chocolade zou moeten eten

Chocolade* is eigenlijk heel gezond! Hieronder lees je waarom.

1. Het is goed voor het hart en de bloedcirculatie.
Uit een recente studie bleek dat donkere chocolade helpt de flexibiliteit te herstellen van de aders. Ook voorkomt het dat witte bloedcellen zich vasthouden aan de wanden van de bloedvaten. Beide verkleinen de kans op een aderverstopping.

2. Minder kans op een beroerte. 
Onderzoekers in Finland hebben ontdekt dat de consumptie van chocolade het risico op een beroerte  verlaagt met maar liefst 17 ​​procent (bij mannen).

3. Chocolade zit vol met mineralen.
Donkere chocolade zit vol met heilzame mineralen zoals kalium, zink en selenium. In een reep (met 70 procent of meer cacao) zit 67 procent van de ADH van ijzer.

4. Het verlaagt je cholesterol.
Bij het gebruik van cacao is aangetoond dat het niveau van de “slechte” cholesterol vermindert. De niveau’s van “goede” cholesterol  worden verhoogt, dit zou het risico op hart- en vaatziekten kunnen verlagen.

5. Het is goed voor je huid.
De flavonolen in donkere chocolade kunnen de huid tegen de zon beschermen. Dit wetende, is het nog steeds heel belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken.

6. Afvallen met Chocolade.
Chocolade kan je helpen gewicht te verliezen. Echt waar! Neurowetenschapper Will Clower zegt dat het eten van een klein vierkant stukje goede chocolade 20 minuten voor een maaltijd leidt tot de hormonen in de hersenen die zeggen: “Ik zit vol”. Hierdoor zal je minder eten en geen honger hebben.

7. Het is goed voor moeders en baby’s.
Een Finse studie heeft ontdekt dat chocolade stress verminderde bij aanstaande moeders. Ook lachen de baby’s van moeder die chocolade aten meer dan moeders niet geen chocolade aten!

8. Voel je beter!
Chocolade bevat fenylethylamine, dit is dezelfde chemische stof die in je hersenen ontstaat wanneer je verliefd bent. Het stimuleert je hersenen om feel-good endorfine vrij te geven.

chocolade

* Het gaat om rauwe chocolade met meer dan 75% cacao.

 

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten