Home CATEGORIEËN MIDDELTJES Banaan kaneel thee recept voor een diepe slaap (werkt beter dan slaappillen!)

Slaapproblemen komen vaak voor bij mensen. Sommige mensen hebben slaapproblemen af en toe, terwijl anderen een chronisch probleem hebben.

En we kennen allemaal dat gevoel – je draait en woelt de hele nacht, je staart naar het plafond, je denkt over je leven, en het volgende wat je ziet is de zon die opkomt en je moet opstaan en naar je werk of naar school moet. Nou, maak je niet ongerust, want we hebben de juiste natuurlijke oplossing voor jou. In dit artikel gaan we je laten zien hoe je dit heerlijke banaan recept maakt, die je slaap aanzienlijk zal verbeteren en je geen zorgen meer hoeft te maken over het feit dat je de hele dag moe bent. Deze zelfgemaakte thee zal je helpen veel beter te slapen en je “batterijen” weer opladen.

Er zijn veel verschillende dingen die slapeloosheid kunnen veroorzaken, zoals: stress, depressie, angst, problemen op het werk, enz. Dus, als je naar bed gaat, zul je niet nadenken over slapen, maar je zal denken over je problemen op het werk , gezinsproblemen of je zal denken over de dingen die je moet doen de volgende dag. Nou, het slechte hiervan is dat je hersenen niet kunnen ontspannen en de hele tijd actief blijven, wat betekent dat je niet kunt slapen.

Hart medicatie, bloeddruk medicijnen, pijnstillers, antihistaminica, etc. Deze medicijnen kunnen bijdragen tot slaapproblemen. Sommige medicijnen kunnen ook een oorzaak zijn voor slapeloosheid. Sommige van deze medicijnen zullen je in eerste instantie slaperig maken, maar ze kunnen ook leiden tot een aantal maagproblemen – wat je zal dwingen om vaak naar de badkamer of toilet te gaan en verstoren je slaap daardoor zelfs meer.

Zoals we al zeiden, maak je niet ongerust, want we hebben de juiste natuurlijke oplossing voor je. Deze zelfgemaakte banaan thee zal je helpen om veel beter te slapen en genoeg energie hebben voor de afhandeling van je dagelijkse taken. Hier is wat je moet doen.

Bananen Thee for Betere Slaap – RECEPT

Dit recept is zeer eenvoudig en gemakkelijk te maken, en je waarschijnlijk alle ingrediënten al in je keukenkast. Deze zelfgemaakte banaan slaap remedie werkt geweldig en het smaakt geweldig.

Zo, nu zal je waarschijnlijk afvragen – hoe dit werkt? Nou ja, dat kunnen we voor je beantwoorden: Bananen, met name bananenschillen zitten vol met met kalium en magnesium. Het magnesium helpt om verstoringen te voorkomen, en kalium en magnesium, werken samen om je spieren te helpen ontspannen. We kunnen gemakkelijk zeggen dat magnesium een van de beste mineralen voor ontspanning is. Let op: zorg ervoor dat je 100% biologische bananen voor deze remedie gebruikt, omdat de niet-organische vol zitten met schadelijke chemicaliën en pesticiden. Je moet de biologische banaan nemen, want je moet de bananenschil ook eten. Dus, moet het een chemisch-vrije banaan zijn.

Zoals we al zeiden, dit recept is zeer eenvoudig en makkelijk te maken, en alles wat je nodig hebt is 10 minuten van je tijd.

ingrediënten:

1 biologische banaan
1 kleine pot water
Een vleugje kaneel

beschrijving:

Hier is wat je moet doen – snij beide uiteinden van de banaan af en zet het in kokend water. Je moet de banaan koken gedurende 10 minuten. Giet dan wat van het water in een mok en strooi wat kaneel in je banaan thee. Je moet deze thee drinken 1 uur voordat je gaat slapen.

Maak je geen zorgen over het verspillen van je banaan, want je kunt deze gewoon eten. Heb je ooit eerder gekookte banaan geprobeerd? Nou, nu wel, en je kunt de bananenschil ook eten. strooi wat kaneel erover en geniet van je warme banaan. Je zult genieten van deze heerlijke en gezonde lekkernij.

Waarom zijn slaappillen slecht?

Veel mensen over de hele wereld denken dat slaappillen de beste optie zijn bij de behandeling van slapeloosheid. Nou, laat ik je dit zeggen – ze zijn zeker verkeerd. De waarheid is dat slaappillen je niet kunnen helpen bij het proces op lange termijn. Zij bieden slechts een korte-termijn oplossing van je slapeloosheid problemen.

Deze slaapmiddelen zijn een specifiek type medicatie die slaap bevordert en onderhoudt. Eigenlijk zijn deze medicijnen geclassificeerd als iets genaamd – kalmerende slaapmiddelen. Andere sederende hypnotische drugs zijn benzodiazepines en barbituraten. Benzodiazepines – deze slaapmiddelen zijn verslavend en ze worden ook gebruikt voor de behandeling van angststoornissen, door het verhogen van slaperigheid. En barbituraten slaapmiddelen onderdrukken het centrale zenuwstelsel, wat betekent dat ze worden gebruikt als sedativa en anesthetica.

Deze slaapmiddelen en drugs kunnen veel bijwerkingen veroorzaken. Naast het verslaving probleem, kunnen deze slaappillen de volgende gezondheidsproblemen veroorzaken:

Constipatie
Duizeligheid
Moeilijkheden bij concentreren en onthouden
Buikpijn
Zwakheid
Oncontroleerbaar schudden
Parasomnias
Deze slaapmiddelen kunnen ook je hartslag vertragen, wat betekent dat als je last hebt van longziekten (COPD of astma) deze medicijnen echt gevaarlijk kunnen zijn, zelfs fataal.

Hoe slaapgebrek invloed heeft op het menselijk lichaam

Ja, gebrek aan slaap kan echt slecht voor je zijn. Je lichaam heeft ten minste 8 uur van een goede nachtrust nodig. De gevolgen van slapeloosheid kunnen echt slecht voor je zijn. Als je lichaam niet 8 uur slaap krijgt, lijdt.

Dit betekent dat je cognitieve functie (lange en korte termijn geheugen) ernstig beschadigd raken. Als je niet genoeg slaapt, zal je niet in staat zijn om je te concentreren, of studeren of iets anders.

Zelfs de meest eenvoudigste dingen in je leven kunnen moeilijk voor je zijn, als je niet genoeg slaap krijgt. En het ergste hiervan is dat slaaptekort in verband is gebracht met ernstige gezondheidsproblemen, zoals: overgewicht, diabetes en kanker.

Zoals je kunt zien, kan gebrek aan slaap een aantal ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken voor je. En je kunt het stoppen door alleen maar deze heerlijke banaan thee te maken en het te drinken 1 uur voordat je gaat slapen. je slaapt als een baby en je wordt wakker, verfrist en vol energie.

(Theheartysoul.com)

Geef een reactie

Loading..