Home CATEGORIEËN Natuurlijk Behandel diabetes, astma, cholesterol en nierziektes met Okra water



In dit artikel gaan we u laten kennismaken met een verbazingwekkende plant, die wordt beschouwd als een van de meest voedzame groenten van Noord-Oost-Afrikaanse afkomst, ook wel bekend als ‘lady vinger “. De plant wordt verbouwd in tropische en warme gematigde gebieden over de hele wereld voor de vezelige vruchten of “pods.”

Deze plant is zeer voedzaam omdat het 30 calorieën, 21 mg vitamine C, 3 gram voedingsvezel, 7,6 gram koolhydraten, 2 gram eiwit, 0,1 gram vet, 80 microgram foliumzuur, en 60 mg magnesium bevat. Dit maakt okra een voedings-held en een zeer beschikbaar voedsel als het gaat om onze gezondheid.

Of u nu okra kookt, stoofd, bakt, of zelfs in gefermenteerde vorm consumeert, kunt u profiteren van de voordelen voor de gezondheid van deze groene groente op elk moment van het jaar.

Hier zijn een aantal voordelen voor de gezondheid van okra:

Het versterkt de immuniteit;
Het verlaagt de hoeveelheid glucose geabsorbeerd uit voedsel;
Het is geschikt voor diabetici;
Het verlaagt het cholesterolgehalte;
Het voorkomt nierziekten;
Het helpt met astmasymptomen.

Hier is een eenvoudig recept hoe je okra kunt gebruiken, wat opmerkelijke resultaten bij het natuurlijk reguleren van de bloedsuikerspiegel zal geven, en het zal tevens alle andere gezonde effecten van okra opleveren.

U heeft alleen maar: 2 verse okra’s en een glas water nodig.

Bereiding: Ten eerste, snijd de koppen en staarten van de okra’s en zet 2-3 stukken in een glas vers water. Laat ze s’nachts staan.

Consumeren:

De volgende ochtend, drink het hele glas water, een half uur voor uw ontbijt.

 

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten