Home CATEGORIEËN Natuurlijk De gewoonte die je gezondheid kan transformeren

Oil pulling(Olie trekken) is een oude Ayurvedische remedie voor mondgezondheid en ontgifting. Het gaat om het gebruik van zuivere oliën als agenten voor het onttrekken van schadelijke bacteriën, schimmels en andere organismen uit de mond, tanden, tandvlees en zelfs de keel.

Hoe Oil Pulling werkt

Het meest effectieve Olie trekken wordt gedaan door het plaatsen rondom een eetlepel koudgeperste biologische sesamolie in de mond en de olie rond zwiepend in de mond voor ongeveer 10-15 minuten en het dan uitspugen.

Ook andere oliën zoals extra virgin koudgeperste kokosolie, zonnebloemolie en olijfolie worden toegepast, hoewel sesamolie wordt beschouwd als een van de beste oliën voor deze praktijk. Ik adviseer afwisselend oliën om de paar dagen te gebruiken om het volledige voordeel te krijgen. Het zetten van hoge kwaliteit biologische olie in de mond heeft een multi-effect uitkomst.

Ten eerste, de olie mengt zich met speeksel en veranderd in een dunne, witte vloeistof. Lipiden in de olie beginen giftige stoffen uit het speeksel te trekken. Aangezien de olie rond de mond, tanden, tandvlees en de tong spoeld, blijft de olie giffen absorberen, en eindigt meestal dik en viskeus wit. Zodra de olie deze consistentie heeft bereikt, wordt het uitgespogen voor de giftige stoffen worden geabsorbeerd.

Wat doet Oil Pulling?

Meerdere wetenschappelijke studies tonen de effectiviteit aan van de olie trekken therapie. Een studie toont aan dat olie trekken met sesamolie algemene mondgezondheid kan stimuleren. Specifiek gebruik van sesamolie als mondhygiëne middel helpt de hoeveelheid S. mutanten (kiemen) te verminderen in zowel tandplak en mond speeksel. Wetenschappers geloven dat de lipiden in de olie zowel bacteriën trekken, alsmede bacteriën stoppen met kleven aan de wanden van de mondholte.

Olie trekken ook verzeping laten toenemen in de mond, waardoor een zeepachtige omgeving die de mond reinigt. Het meest interessant is misschien het vermogen van de olie om te reinigen van schadelijke bacteriën, evenals vermindering van fungale overgroei. Deze oliën helpen mogelijk ook bij cellulaire herstructurering en hebben betrekking op de goede werking van de lymfeknopen en andere inwendige organen.

Andere mogelijke voordelen van olie te trekken voor de mondgezondheid zijn onder andere:

Algemene versterking van de tanden en tandvlees en kaken
Preventie van ziekten van het tandvlees en de mond, zoals holten en gingivitis
Preventie voor slechte adem
Potentiële holistische remedie voor bloedend tandvlees
Preventie van droogheid van de lippen, mond en keel
Mogelijke holistische behandeling voor TMJ en algemene pijn in het kaak gebied

Voordelen buten de mond?

Eeuwenoude Ayurvedische gezondheidswerkers geloofden dat olie te trekken meer kan dan alleen ziekten van de mond en keel verminderen. Vandaag de dag, promoten vele holistische praktijken het gebruik ervan voor een verscheidenheid van gezondheidsproblemen.

Er wordt aangenomen dat deze oliën het lymfestelsel van het lichaam helpen, schadelijke bacteriën worden verwijderd en gunstige microflora wordt een gezonde omgeving gegeven om op te bloeien. Vanwege dit holistische perspectief wordt olie trekken gebruikt als een preventieve gezondheidsmaatregel tegen vele andere aandoeningen.

Andere mogelijke voordelen van olie trekken voor de algemene gezondheid zijn onder andere:

Migraine verlichting
Corrigeren van hormonale onevenwichtigheden
Vermindering van ontstekingen bij artritis
Kan helpen met gastro-enteritis
Vermindering van eczeem
Kan de symptomen van bronchitis verminderen
Helpt ondersteuning normale nierfunctie
Kan helpen verminderen sinus congestie
Sommige mensen melden een verbeterde visie
Helpt tegen slapeloosheid
Verminderde kater na alcoholgebruik
Helpt bij het verminderen van pijn
Vermindert de symptomen van allergie
Helpt bij het ontgiften van het lichaam van schadelijke metalen en organismen
Wetenschappelijke studies over sesamolie en olie trekken

Sesamolie is bijzonder hoog in de antioxidantssesamol, sesamine en sesamoline. Het heeft ook een hoge concentratie van vitamine E en meervoudig onverzadigde vetzuren. Van deze antioxidanten is gevonden dat ze de absorptie van de negatieve vormen van cholesterol in de lever stoppen. Meerdere studies hebben de antibacteriële capaciteit van sesamolie aangetoond. Deze studies ondersteunen het gebruik van olie trekken bij de preventie van tandproblemen en gingivitis.

Een studie uit 2007 ging op zoek naar het effect van de olie trekken (met zonnebloemolie) op plak en gingivitis op orale zachte en harde weefsels.
De resultaten na 45 dagen olie trekken bij proefpersonen toonden een statistisch significante vermindering van gingivitis.

Een andere studie, uitgevoerd in 2008 vond een “opmerkelijke verlaging van het totale aantal bacteriën” in de mond, en een algehele afname in voor gevoeligheid gemarkeerde tandproblemen. De antibacteriële activiteit van sesamolie werd eveneens onderzocht en bleek een effect te hebben op de Streptococcus mutanten in de mond.

In feite toonden deze studies een algehele vermindering van bacteriën aan uit 10 tot 33,4% bij deelnemers en na 40 dagen van olie trekken, bleken deelnemers 20% gemiddelde reductie van orale bacteriën te tonen. Bovendien, toonde de helft van alle deelnemers een drastische vermindering van vatbaarheid voor tandcariës.

Bron

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten