Home CATEGORIEËN OVERIG Dit beschermt tegen kanker, beroerte, een hartaanval en verbetert de spijsvertering!

Zuurkool of zoals sommige mensen noemen het zure kool is een van de gezondste groenten in de wereld. Het regelmatig consumeren ervan, zal u vele voordelen opleveren voor de gezondheid en daarom raden wij u aan het op te nemen in uw dagelijkse voeding routine.

Enkele redenen waarom u het zou moeten consumeren:

Het is een grote bron van vitamine C
Het is bevestigd dat deze groente vol zit met vitamine C. Dat is de reden waarom zeilers het gebruiken tijdens lange tochten om scheurbuik te voorkomen, een ziekte veroorzaakt door een gebrek aan vitamine C.

Het is natuurlijk probiotisch
Vanwege de verzurende eigenschappen fungeert zuurkool als natuurlijke probiotica. Het bevat veel gezonde bacteriën die zijn opgenomen in het proces van fermenteren en heeft een positieve invloed op het spijsverteringskanaal. Het wordt aanbevolen om het te consumeren na het nemen van antibiotica, omdat het de darmflora herstelt.

Het bevat eigenschappen die kanker te voorkomen
Isothiocyanaat heeft kankerbestrijdende eigenschappen en is een deel van zuurkool. Nog belangrijker is dat het glucosinolaten bevat, wat de natuurlijke antioxidant enzymen van de mens activeert.

Het houdt uw hart gezond
Vanwege de grote hoeveelheid vezels die het bevat, zal zuurkool slechte cholesterol verlagen en op die manier direct het risico op een hartaanval en aderverkalking verminderen.

Het zal uw botten sterker maken.
Naast de hierboven genoemde voordelen van zuurkool bevat het tevens hoge concentraties van mineralen. Zij zullen uw botten sterker maken en houden u weg van osteoporose. Vitamine K is een essentiële vitamine voor gezonde botten en is ook een bestanddeel van zuurkool.

Bron

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten