Home CATEGORIEËN Natuurlijk Een eenvoudig, maar krachtig recept: Behandeld maagzweren, astma, slapeloosheid, gezichtsproblemen en versterkt...

Amandelmelk is buitengewoon gezond en heilzaam. Het bevat geen cholesterol en het is rijk aan vitaminen en micro-elementen die gemakkelijk worden geabsorbeerd door ons lichaam.

Amandelmelk is een geweldig alternatief voor koemelk, omdat het cholesterol vrij is en 20% eiwitten bevat. De hoeveelheid vitamine E in amandel melk is hoger dan in spinazie, wat een grote bron is van magnesium. Bovendien, dis eze melk een bron van fosfor, wat nodig is voor gezonde botten en tanden. Het heeft vier keer meer calcium dan koemelk, Er zit ongeveer 370 mg calcium in 100 gram amandelmelk! Bovendien bevat kalium, zink, koper, ijzer, vitamine B en mangaan.

Waarom moeten we amandelmelk consumeren?

– Artsen raden het aan, want het behandelt maag en de twaalfvingerige darm zweren.

– Het stimuleert galafscheiding en lediging van de galblaas.

– Het stimuleert darmwerking en wordt gebruikt in gevallen van constipatie en chronische colitis.

-Het heeft een laxerend effect.

– Een kopje amandelmelk voorkomt ziekten van het maagdarmkanaal.

– Amandelmelk is geweldig tegen kou, astma, slapeloosheid, impotentie, en bloedarmoede.

– Het is een grote bron van energie, en stimuleert de hersenfunctie, waardoor het geheugen wordt versterkt.

– De hoeveelheid vitamine A in amandelmelk verbetert het zicht en heeft invloed op het vermogen van het oog zich te passen aan verschillende lichtomstandigheden.

– Een glas amandel melk bevat 50% van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine E- antioxidanten die de groei van vrije radicalen die kanker kunnen veroorzaken vermindert.

– Het is rijk aan vitamine B (riboflavine en ijzer), wat van cruciaal belang is voor de groei en de goede werking van het spierweefsel.

– Het bevat geen lactose, zodat u het vrij kunt drinken zonder angst voor spijsvertering stoornissen.

– Het bevat kleine hoeveelheden calorieën (1 kopje bevat slechts 40 calorieën); het bevat geen verzadigde vetten, wat het zeer nuttig maakt voor mensen die proberen om overtollig gewicht te verliezen
.
– Omdat het rijk is aan flavonoïden, verlaagt amandelmelkcholesterol en beschermt het ons hart.

– Natuurlijke amandelmelk maakt je huid en haar gezond.

Wat heb je nodig om Amandel melk te maken:

-Blender Of sapcentrifuge

-1 Kopje rauwe amandelen

-3 Tot 4 kopjes water

-vergiet

Voorbereiding: Week de amandelen in water en laat ze ‘s nachts staan. In de ochtend, zeef het water. Meng vervolgens de amandelen met 3-4 glazen flessen of gekookt water. Meng het daarna mengen in een blender voor 2-3 minuten. Zeef het met een vergiet en giet het in een glazen fles. De vervaldatum in de koelkast is 2 tot 3 dagen. Als u wilt, kunt je de kopjes melk zoeten met een beetje honing of kaneel, cacao, of vanille.

Gooi de pulp die overblijft na het zeefen niet weg, omdat je het kan toevoegen aan je muesli of drogen en er amandelmeel van kan maken. Bovendien kan de pulp worden gebruikt voor het maken van een uitstekend hydraterend gezichtsmasker als je het mengt met een beetje room en honing.

Breng het masker aan op je huid en laat het gedurende 10 tot 15 minuten zitten. Spoel het daarna af met water. Je huid zal je dankbaar zijn!

Dus, zoals je kunt zien, zijn de voordelen van amandelmelk van onschatbare waarde, omdat het veel voedingsstoffen bevat die cruciaal zijn voor de gezondheid en de vitaliteit van het lichaam.

Kijk naar de video hieronder, en vergeet niet om het te delen met je vrienden:

Bron

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten