Home CATEGORIEËN Natuurlijk Het drinken van warm water is zoveel gezonder, ken je deze voordelen...

Ik hoor steeds vaker over de voordelen van het drinken van warm/lauw water, maar waarom is dat nou zoveel beter? Nou wij zijn als redactie van HealthBytes natuurlijk super nieuwsgierig en zijn op onderzoek uit gegaan. We hebben een paar voordelen op een rijtje gezet!

STOFWISSELING
Warm water draagt bij aan een gezonde stofwisseling en dat komt goed uit wanneer je kilo’s wilt kwijtraken. Het helpt namelijk je lichaamsvet af te breken. De aanbevolen manier is om je ochtend te starten met een heet glas water met een schijfje citroen of een paar druppels citroensap.

REMEDIE TEGEN VERKOUDHEID
Het drinken van warm water is een natuurlijke remedie tegen verkoudheid, hoesten en keelpijn. Het maakt slijm los en helpt het uit de luchtwegen te verwijderen. Warm water verzacht ook de keelpijn.

MENSTRUATIE KLACHTEN
Een warm kruikje voor de maandelijkse periode is voor sommigen noodzakelijk, daarom is het vrij logisch dat warm water drinken ook kan helpen om de menstruatie klachten te verminderen. Het heeft een kalmerend en rustgevend effect op de buikspieren, wat er uiteindelijk voor zorgt dat de krampen afnemen.

DETOX
Om je lichaam geheel te reinigen is warm water ook ideaal! Wanneer heet water wordt ingenomen, stijgt de lichaamstemperatuur waardoor je begint te zweten. Hierdoor wordt je lichaam ontdaan van allerlei giftige stoffen en wordt het grondig gereinigd. Voor een optimaal resultaat kun je wat citroen toevoegen.

VOORKOMT VERVROEGDE VEROUDERING
Dat de eerder genoemde giftige stoffen niet bevorderlijk zijn voor je gezondheid is een feit, maar weet je dat het verouderingsproces versnellen? Als je warm water drinkt, verbetert de elasticiteit van je huid en herstelt de beschadigde huid beter en sneller.

VITALITEIT EN GROEI VAN JE HAAR
Heb je altijd al gedroomd van zacht en glanzend haar? Warm water draagt bij aan de energie in je haarwortels, waardoor de natuurlijke vitaliteit van je haar naar boven komt en het gezonder wordt. Daarbij komt nog het mooiste: het drinken van warm water bevordert de haargroei. Dit komt doordat het warme water de normale activiteit van de haarwortels stimuleert en hiermee de groei versnelt. Ook leuk: het verhelpt een droge hoofdhuid en daarmee ook roos.

BLOEDCIRCULATIE
Nog een belangrijk voordeel van warm water drinken is dat het de bloedsomloop verbetert, waardoor de spier- en zenuwactiviteit optimaliseert. Dit houdt je zenuwstelsel gezond omdat vet hieromheen wordt afgebroken.

SPIJSVERTERING
Tenslotte is warm water gunstig voor de spijsvertering. Studies hebben aangetoond dat het drinken van koud water tijdens of na een maaltijd, er juist voor zorgt dat het de aanwezige olie in de geconsumeerde voedingsmiddelen verhardt. Dit kan er voor zorgen dat het vet zich ophoopt in de binnenwand van de darmen, wat kan leiden tot darmklachten.

Voldoende redenen dus om je dit seizoen te gaan oefenen in het drinken van warm water.

Ga jij dit ook proberen? Laat het ons snel weten! En vergeet dit artikel niet te delen met je vrienden!

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten