Home CATEGORIEËN OVERIG Jamie Oliver vertelt hoe je 100 kunt worden met 14 ingrediënten

Jamie Oliver heeft al heel wat afgereisd, gekookt en kookseries gemaakt. De televisiekok heeft ook een doel in zijn leven. Het gaat ‘m dus niet alleen om de centen. Hij is behoorlijk aaibaar en het is een leuke gozer.

Bij populariteit hoort ook een nieuwe serie om niet in de vergetelheid te raken. Jamie Oliver is op stap gegaan voor Jamie’s Super Food: wat je kunt eten om honderd te worden. Dat moet je wel willen. Vraag je opa en oma, die zeggen geheid: “Van mij hoeft dat niet”.

Maar om toch gezond een eind in de richting van de honderd te gaan, noemt Jamie 14 essentiële ingrediënten die eenvoudig te verkrijgen zijn en ook nog simpel en lekker zijn. Geen geklooi met bessen, zaden en sprietjes. Tijdens zijn reizen zag Jamie de geheimen van een lang leven vooral in een goed ontbijt. Voor een langere levensduur is het naast een uitgebreid ontbijt ook belangrijk om minder vlees te eten en meer water te drinken.

Jamie Oliver’s 14:

1. Eieren

2. Geitenmelk

3. Vis

4. Zoete aardappel

5. Groenten en kruiden

6. Tofu

7. Walnoten

8. Zwarte bonen

9. Vers fruit

10. Zeewier

11. Wilde rijst

12. Knoflook

13. Garnalen

14. Rode pepers

Voor zijn revolutie voor beter eten heeft Jamie ook een rap, FoodRevolutionDay, gemaakt, waarin hij en een studio vol sterren je oproepen je broertjes, zusjes en klasgenoten de goede weg te wijzen. Sir Paul McCartney speelt een deuntje mee. Kijk even op WikiPedia voor zijn levensloop. Share it!

Via: The Independent

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten