Home CATEGORIEËN MIDDELTJES Last van angstige gevoelens en stress? DIT wonderdrankje gaat je daarbij helpen!...

Iedereen voelt zich wel eens bang, angstig of zenuwachtig. Zenuwen voor een examen, zorgen over de uitslag van een medisch onderzoek, schrikken van een auto die je bijna van de fiets rijdt. Situaties die iedereen kent uit het dagelijks leven.

Angst maakt alert
Angst is een emotie die je helpt om te reageren wanneer er gevaar dreigt. Je lichaam komt in een staat van paraatheid. Je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk gaat omhoog, je spieren spannen zich aan, je transpireert en je ademhaling versnelt. Plotselinge en hevige angst, noemen we paniek. Meestal is een gevoel van angst of paniek van korte duur. Het is in principe een normale reactie op een lastige situatie.

Het maakt je extra alert en bereidt je zo voor op een mogelijk gevaarlijke situatie. Maar wanneer angst regelmatig voorkomt, langer aanhoudt, heviger is en niet meer in verhouding staat tot dat waar je bang voor bent, is er sprake van angstklachten.

Dus ben jij zenuwachtig? angstig? Gestrest? of iets anders? Dit drankje helpt je daarbij!

Dit heb je nodig:
– 1 eetlepel magnesium
– 1 glas water
– sap van een halve citroen
– 1 theelepel honing
– 1 blokje ijs

Zo maak je het:
Meng de magnesium en het water; roer goed totdat de magnesium volledig is opgelost. Voeg het – sap van de citroen en de theelepel honing toe. Roer goed door elkaar en gooi het ijsblokje erin. Neem 1 glas van dit magnesiumdrankje per dag en je zult zien dat je angstgevoelens snel minder worden.

Waarom werkt dit?
Al sinds 1970 wordt er gesproken over de voordelen van magnesium bij angst, pijn, apathie, depressie, hoofdpijn, onzekerheid, geïrriteerdheid, nervositeit en rusteloosheid. Een tekort aan magnesium kan dan ook alle bovenstaande klachten veroorzaken. Wanneer magnesium in het lichaam komt, maakt het een binding met en stimuleert het de GABA receptoren in de hersenen. Wanneer het GABA niveau in je hersenen laag is, is het lastig om te ontspannen en ervaar je gevoelens van angst en stress. Ook gaat magnesium stress tegen en haalt het metalen als lood en aluminium (die gelinkt worden aan stress) uit je lichaam.

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden.

2 antwoorden naar dit bericht
  1. Het gaat alleen om de magnesium dus? Als je geen zin hebt om te rommelen in de keuken kun je dan ook volstaan met een handjevol magnesium pillen wegslikken met water?

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten