Home CATEGORIEËN ONDERZOEK Onderzoek bevestigt : Een wandeling maakt je echt creatiever!

Eeuwenlang al doen grote denkers instinctief hun voordeur open om te beginnen wandelen of om minstens enkele passen te zetten waardoor hun creativiteit werd aangewakkerd.Charles Dickens wandelde routinematig 48 km per dag, terwijl de filosoof Friedrich Nietzsche heeft gezegd: ‘ Alle grote gedachten ontstaan tijdens het wandelen’. Maar in de afgelopen jaren, doordat het leven steeds meer zittend is geworden, werd dit idee op de proef gesteld.

De precieze fysiologie is niet bekend maar wetenschappers noemen nu hetgeen ooit een onbetwist instinct een zekerheid. Wandelen heeft een invloed op ons denken, en op de één of andere manier verbetert het de creativiteit. Vorig jaar ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Stanford, dat mensen beter presteerden op creatieve denktests, tijdens of na het wandelen. Het effect was hetzelfde bij mensen die naar buiten gingen stappen als bij mensen die binnen bleven op de loopband.

De handeling van het stappen zelf was belangrijker dan eventuele bezienswaardigheden tijdens de wandeling om de creativiteit te verbeteren, vonden de onderzoekers. Dan Schwartz die de studie uitvoerde, zei dat er ‘ zeer ingewikkelde’ fysiologische veranderingen plaatsvinden tijdens het wandelen. Het is niet precies duidelijk waarom wandelen nuttig is voor zoveel denkers.

Het zou kunnen dat de hersenen zich toeleggen op een taak die ze goed kunnen, waardoor het mogelijk wordt iets vrij te maken en te ontspannen. Lichaamsbeweging staat er om bekend de stemming te verbeteren, dus kan worden aangenomen dat deze handeling wel een effect heeft. “Als ik in goede vorm ben, kan ik mijn fantasie de vrije loop laten, maar als ik niet in vorm ben, is het enige waar ik kan aan denken hoeveel pijn het doet, zegt Schwartz. Dat suggereert dat de activiteit misschien veeleisend zou moeten zijn een creatieve boost te krijgen.

“Het is fout om te denken dat we alleen leren als we gefocust zijn,” zegt Barbara Oakley hoogleraar aan de Universiteit van Oakland.

Zij schreef een boek over het leren van de voordelen van het wandelen. Wandelen kunnen we zien als een onbewust proces wat ons toelaat op een andere manier te denken. Verschillende therapeuten hebben ook reeds de voordelen van wandelen ontdekt. Sommigen geloven dat bewegen zorgt voor een vrijer denken. Dit in tegenstellingen tot het zitten op een bank.

bron: qz.com – yoo.rs

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten