Home CATEGORIEËN PSYCHISCH Positief denken en het effect op u gezondheid

Het eerste wat ons in onze gedachten schiet, is de relatie tussen gedachten en psychische ziektes zoals depressie en stress. Een cruciale vraag is of de persoons gedachtes de depressie veroorzaken of dat de depressie negatief denken veroorzaakt. Bewust en onbewust kun je je geest hieraan mee laten helpen. Je kunt er juist ook tegenin proberen te gaan. Als iemand er een gewoonte van maakt zich te verbeelden dat dingen slecht af zullen lopen, zal het rationeel denken hen vaak terugroepen en hen vertellen dat het overdrijving is. Toch is het onderbewuste veel krachtiger in het creëren van gewoontes, vaak gaat dat buiten onze bewuste controle. Visualisatie en hypnose kan erg effectief werken bij het bewerken van onze geloven. Als je dit doet, naast alleen logisch denken, zijn de effecten vaak effectiever en van langere duur.

Het is waar dat positief denken een impact kan hebben op onze gezondheid. Zoals bij het “placebo” effect. Dat is het geval wanneer mensen een pil krijgen aangeboden die eigenlijk helemaal geen effect heeft op hun gezondheid, maar men beweert zich toch beter te gaan voelen. Dit is het bewijs tussen de verbinding van geest en lichaam. Er zijn veel voorbeelden van mannen en vrouwen die door hun positieve instelling, sneller herstellen van een kwaal of letsel. Je kunt ook de kracht van de geest gebruiken je te helpen je fitness doelen te behalen. Een historisch voorbeeld is toen er voor de eerst keer 1 mijl werd afgelegd in vier minuten tijd. Het werd toen beschouwd als niet te behalen. Toen eenmaal de “barrière” was verbroken, begonnen andere lopers ook in het ongelooflijke te geloven.

De effecten van veroudering kunnen ook beïnvloed worden door de manier waarop we denken over ons proces. Terwijl je ouder wordt, praat je dan met je vrienden over je “kwaaltjes en pijntjes”? Het gezegde blijkt waar te zijn, “Je bent de leeftijd die je denkt dat je bent.” Onze gedachten kunnen we gebruiken veroudering tegen te gaan. Helaas trekken velen personen zich nog steeds die “onvermijdelijke” verslechtering van de gezondheid aan. Ze trekken zich dan ook niets aan van de voordelen van een positieve kijk.

Nu dat je ervan bewust bent geworden dat je houding je gezondheid kan beïnvloeden, is het aan jouw om deze informatie toe te passen in het dagelijkse leven.

Geef een reactie

Loading..

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten