Home CATEGORIEËN MIDDELTJES Zelf vitamine water maken

Als je elke dag begint met een glas citroenwater dan stimuleer je zowel je spijsvertering alsook je vetverbranding. Daarnaast is het heel goed voor je huid én helpt het je bloeddruk verlagen. Maak dit ochtend drankje nog eens extra gezond door er kurkuma aan toe te voegen.

WAT IS KURKUMA EN WAT DOET HET VOOR JE

Kurkuma, ook wel bekend onder de naam geelwortel of koenjit, koop je gewoon in de supermarkt. Kurkuma is een anti-oxidant dat al eeuwen wordt gebruikt in India. Meng ‘s ochtends kurkuma met het citroenwater en je hebt een zeer oppeppend drankje dat zorgt dat je de dag goed begint. Nadat je het hebt gedronken wacht dan ongeveer 30 minuten voordat je aan je ontbijt begint.

INGREDIËNTEN

1 beker met warm water
¼ tl kurkuma
½ citroen, uitgeperst
1 tl rauwe honing (naar keuze)
snufje kaneel (naar keuze)

BEREIDING

Zorg dat je alle ingrediënten goed mengt in het warme water. Let op het water mag niet koken! Als je citroenwater met kurkuma drinkt blijf dan alles goed doorroeren. De kurkuma zakt namelijk steeds naar de bodem.

Zelf vitamine water maken is dus heel makkelijk. Enjoy!

Bron

Geef een reactie

Loading..